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　　· 设定过程目标：“今天我要尝试100次背后运球”，而非“我必须一次不掉”

　　伟大的控球手不是不失误，而是失误后能立刻调整回来。这个计划给你的不仅仅是技术，更是一种“无论发生什么，球始终会回到我控制中”的自信。坚持28天，让运球从一项技能，变成你的本能。

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　　2026大年初一，《镖人:风起大漠》等多部国产影片登陆香港影院春节档，影院人头攒动，掀起观影热潮，为香港市民带来别样新春文化盛宴。这场光影相聚，不仅是视听享受，更成为内地与港澳文化联结的桥梁，香港观众直言，影片让年轻人对内地历史文化心生好奇，实现了超越商品的文化价值。

　　谁能想到，让光伏巨头们忧心的是，除了欧洲仓库的库存积压，还有大洋彼岸期货市场里那根上蹿下跳的银线。过去一年，白银价格暴涨130%——这听起来像是华尔街贵金属交易员们的狂欢。但对于中国光伏行业来说，这130%的涨幅，是悬在头顶的达摩克利斯之剑。

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　　文/命在三酉一却说是同治三年，也就是公元1864年那会儿，正月的天气还冷得邪乎。俺们德州这边，大清河里的冰茬子还没化利索，窝头就着咸菜疙瘩，一家老小围着炉子熬冬。可那阵子，朝廷里事儿大发了。俺听老辈人讲，那会儿皇上还小，叫同治，才八岁，毛儿还没长全呢。

　　这些战机进入韩国防空识别区和中国防空识别区之间双方未重叠的区域，随着距离中国防空识别区越来越近，中方派出战机进行应对，双方一度在空中形成对峙状态，但都没有进入对方防空识别区，整个过程保持克制，没有发生进一步冲突。

　　在泰国的此次选举中，很多处于相关圈子内的人所关注的并非是谁能够上台，而是阿努廷在外交方面遭遇了一次冷遇。台湾媒体不止一次在这样的场合试图寻找话题来刷取自身的存在感，没有想到这次却遭遇了碰壁的情况。2月8号，泰国国会的席次有了大致的情况。自豪泰党拥有193席，优势较为明显。

　　人们说起云南，总绕不开大理的风花雪月、昆明的四季如春、丽江的万家灯火。在网红古城遍地开花、商业气息日渐同质化的今天，多数人匆匆奔赴热门目的地，却错过滇南腹地一座真正藏着古中国风骨的慢城——建水。

　　文/命在三酉一、夜来哄航的急信同治二年十一月，眼瞅着就到了年根儿底下。德州城北赵家庄的老赵头，这两天心里头就跟长了草似地，不得劲儿。咋了呢？他那个在僧格林沁王爷大营里头当差的二小子赵栓柱，往家捎过话来，说是队伍开拔，去了安徽那块地平“苗贼”。这往后，就再也没个音讯。